Categorie: Agenda

Deze workshop biedt je de kans om even een pas op de plaats te maken. In je (mogelijk drukke) bestaan kunnen lichaam en geest dan uitrusten en opladen. We werken met milde oefeningen uit de Hatha Yoga, een diepe ontspanning (Yoga Nidra) en er is veel aandacht voor ademgebruik. Zo ontstaan rustigere hersengolven en krijgt je zenuwstelsel de kans te ontprikkelen. Voor het vitaliserend vermogen van je lijf en brein is dit een feest.

Workshop zaterdag 31 Januari 2026 9.30 – 12.00 uur in yogastudio BaraN53 Zutphen. Lees hier verder. Reserveer je plek tijdig, er is namelijk een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Volgende workshop 14 maart 2026

Tijdens de landelijke dag voor geestelijk verzorgers, georganiseerd door de PKN op 6 februari 2026, verzorg ik de workshop ‘Werken vanuit je stille bron’. Meer informatie en aanmelding vind je hier.

Jouw werk in zingevingszorg is mooi en veeleisend. Gevoelens als jezelf verliezen en ‘niet meer van jezelf zijn’ kunnen gaan overheersen. In deze retraite verdiepen we de stilte binnenin en oefenen we met stil zijn in contact met werk en leven.

11-13 februari 2026
11-13 november 2026
Lees hier verder

De lente buiten is voelbaar. Er is meer licht en je ziet de natuur weer groeien en bloeien. Om ook je eigen energie op peil te brengen doen we reinigende Yin Yoga-oefeningen en geven volop ruimte aan het bevrijden van de adem. In deze ontspannen workshop nodig ik je lichaam en geest uit zich weer te openen, zodat ook jij in je dagelijks leven of werk tot groei en bloei kunt komen.

Bij Yin Yoga houden we de houdingen langer aan. Door ondersteuning met kussens ga je je meer en meer toevertrouwen aan de draagkracht van de aarde. Dan hoef je zelf minder aan te spannen, kan je vrij ademen en ontspan je op een diep niveau. Zo ontstaat een gevoel van ruimte, fysiek en mentaal. zodat levensenergie weer vrij kan stromen. Een heerlijke workshop om de winter definitief achter je te laten en je te openen voor het frisse en nieuwe.

We beëindigen te workshop met Yoga Nidra (zie hierboven). Deze diepte-ontspanningsoefening ontspant, herstelt en vitaliseert waardoor je je weer verbonden voelt in lichaam en geest.

Workshop 14 maart 9.30 – 12.00 uur op een mooie locatie in Almen (7 km van Zutphen). Lees hier verder over hoe je je aanmeldt. Reserveer je plek tijdig, er zijn namelijk een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.