In Almen, Utrecht & Online

Loop je al een tijdje rond met een vraag? Merk je dat het niet stroomt in je bestaan of in je werk? Of is de tijd rijp voor verdieping en ontwikkeling?
In coaching nodig ik je uit een pas op de plaats te maken en jezelf weer als beginpunt te nemen. Ik bied je allereerst een klankbord voor je verhaal zodat de essentie van je vraag of verlangen helder wordt. Met inspirerende werkvormen gids ik je naar ontspannen aanwezig zijn in je dagelijks leven. Je krijgt meer voeling met wat het leven echt van je vraagt.

Waarin ik me onderscheid is dat ik werk met het lichaam als ingang. Door tijd te nemen voor je verlangen of vraag in een veilige setting, kan je minder gaan piekeren en meer gaan voelen. Zo kan je verwerken wat er is gebeurd en gaan opmerken waar het jou in essentie om gaat. Met nieuwe inzichten oefenen we in communicatie en leer je leven en werk opnieuw vorm te geven.

Omdat ik ben aangesloten bij het LVSC krijgen predikanten en pastores voor een coachtraject PE-scholingspunten en zijn er vergoedingsmogelijkheden. Liever in een groep? Kijk hier naar de mogelijkheden

“Hoe kan ik beter luisteren naar mijn hart, naar wat ik echt belangrijk vind in mijn werk? Hoe kan ik weer meer vreugde in mijn werk vinden? Met deze leervragen kwam ik bij Joyce. Nu, aan het einde van het begeleidingstraject, heb ik verschillende hulpmiddelen in handen om van mijn hoofd, waarin ik vaak zo druk bezig ben, af te dalen naar mijn hart. Het helpt me om het hier en nu gewoon te ervaren. Om te midden van alle drukte een rustpunt te hebben. Om mezelf te zijn. En om weer met blijdschap te werken!” Adri, predikant

Stap voor stap in ontwikkeling

Als je besluit een traject bij mij te volgen, ga je stap voor stap in ontwikkeling. Daarbij is jouw vraag of verlangen leidend. Heb je die nog niet helemaal scherp? Dan beginnen we daar! Ik sta allereerst naast je om je verhaal te beluisteren, open, helder en met mededogen. Dan laat ik je al doende iets ervaren dat inzicht geeft en aanzet tot verwerking en ontwikkeling. Iets wat je in verbinding brengt met jezelf, ruimte geeft aan pijn, kracht en verlangen. Het kan gaan over:

  • doorhebben van achterliggende patronen van gedachten en gevoelens die je belemmeren in leven en werk
  • vergroten van bewustzijn en zelfvertrouwen op innerlijke kracht, kernkwaliteiten en talenten
  • de weg vinden naar een zingevend leven en naar je spirituele, religieuze of andere inspiratiebron(nen)
  • versterken van de eigen, geweldloze communicatie in relatie met je omgeving
  • meer balans brengen in leven en werk (rust/inspiratie/activiteit, timemanagement, mindfulness)
  • kiezen van binnenuit en toepassen in privé- of werksituaties

“Jij hebt het vermogen waar te nemen waar het stroomt in iemands leven èn waar het niet stroomt.” Marcel, collega

Waarom coaching of supervisie bij Joyce

Werkvormen 

Ik geloof dat ieder mens een integraal geheel is van denken, voelen, handelen en een subtiel innerlijk weten. Om eerst andere gebieden dan het verbale en mentale aan te spreken, werk ik met ervaringsgerichte werkvormen. Op basis van je wat je daarin ontdekt, reflecteren we. Afhankelijk van je vraag, wat ik intuïtief aanvoel en uit ervaring weet, ontstaat mijn begeleiding. Een greep uit de werkvormen waar ik mee werk:

  • Lichaamsgerichte bewustzijnsoefeningen: leren luisteren naar de subtiele kennis van je lichaam die weet wat jij nodig hebt, aarden, opengaan en vanuit hart 
en ziel handelen
  • Mindfulness- en ontspanningsoefeningen: doe hieronder de ontspannende ademmeditatie ‘Van Doen naar Zijn’ (15 min.)
  • Monastieke oefeningen
  • Geweldloze communicatie
  • Expressie in kleur, tekst, beeld, beweging, gebaar…
  • Uitspelen van situaties en moeilijke gesprekken
  • Voice dialogue
  • Systemische oefeningen: bewustwording van invloed van de verbanden/systemen waar je deel van uitmaakt(e)
  • Werken met tijdlijnen: leren van het verleden, voelen in het nu, visualiseren van de toekomst

‘Wat ik van jou heb geleerd is om beter te luisteren naar mijn lichaam, en daarmee naar mezelf. Daardoor kan ik mijn tempo van werken aanpassen aan wat goed voor mij is.’ Jolanda, geestelijk verzorger

Passende vorm

Verschillende sessievormen zijn mogelijk voor coaching. In overleg bepalen we wat jou past, bijvoorbeeld:
– frequentie in overleg
– coachruimte in het groene Almen (nabij Zutphen), evt. in een centraal gelegen coachruimte in Utrecht of in klooster Huissen.
– of online via een video-verbinding.

Een coachtraject duurt meestal tussen de 5 en 7 sessies van 5 kwartier. Soms is een enkel gesprek al voldoende om verder te kunnen. Soms zijn meer sessies nodig. We starten met wederzijds kennismaken. In de eerste sessie bespreken we het  intakeformulier en het traject ronden we af door bespreking van het evaluatieformulier. 

Tarieven coaching, per 1 februari 2025

  • kennismakingsgesprek 1 uur € 85,- Live of online.
  • sessie 1.15 uur € 110,- Live of online.

NB

  • Tarieven zijn inclusief 21% BTW tenzij de werkgever vergoedt of je ondernemer bent. Dan is het tarief excl. 21% BTW.
  • Vindt de sessie in Utrecht of klooster Huissen plaats, dan worden de kosten vermeerderd met respectievelijk € 37,50 of € 25,- ten behoeve van reis- en huurkosten.

Benieuwd wat ik voor je kan betekenen?

Neem dan contact op voor een vrijblijvende kennismaking, via info@joycelakwijk.nl of 06-12219897