Gentle Yoga & Yoga Nidra | Workshop 12 oktober

Deze workshop biedt je de kans om even een pas op de plaats te maken. In je (mogelijk drukke) bestaan kunnen lichaam en geest dan uitrusten en opladen. We werken met milde oefeningen uit de Hatha Yoga, een diepe ontspanning (Yoga Nidra) en er is veel aandacht voor ademgebruik. Zo ontstaan rustigere hersengolven en krijgt je zenuwstelsel de kans te ontprikkelen. Voor het vitaliserend vermogen van je lijf en brein is dit een feest.

Workshop 12 oktober 9.30 – 12.00 uur in yogastudio BaraN53 Zutphen. Lees hier verder. Reserveer je plek tijdig, er zijn namelijk een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Naar de stilte van je hart | stilteretraite 18-21 okt

Ons hartgebied bloeit weer op bij liefdevolle zelfzorg. In deze retraite mag je allereerst even tot jezelf komen. Er hoeft niets voor anderen gedaan of opgelost te worden. Zo ontstaat innerlijk ruimte voor het horen van de zuivere stem van je hart.

Weekendretraite in klooster Huissen. Lees hier meer.

Heb je een vraag hierover, neem dan contact met mij op via info@joycelakwijk.nl