Yin Yoga & Yoga Nidra | Workshop 14 april

De lente buiten is voelbaar. Er is meer licht en je ziet de planten weer groeien en bloeien. Om ook je eigen energie weer op peil te brengen doen we reinigende Yin Yoga-oefeningen en geven het (weer) bevrijden van de adem volop ruimte. In deze ontspannen workshop bereid je dus lichaam en geest voor met zachte kracht, zodat je in je dagelijks leven of werk tot groei en bloei kunt komen.

Bij Yin Yoga houden we de houdingen langer aan. Door ondersteuning met kussens ga je meer en meer toevertrouwen aan de draagkracht van de aarde. Dan hoef je zelf minder aan te spannen, kan je vrij ademen en ontspan je op een diep niveau. Zo ontstaat een gevoel van ruimte, fysiek en mentaal. zodat levensenergie weer vrij kan stromen. Een heerlijke workshop om de winter definitief achter je te laten en je te openen voor het frisse en nieuwe.

Workshop zaterdag 14 april 9.30 – 12.00 uur in yogastudio BaraN53 Zutphen. Lees hier verder. Reserveer je plek tijdig, er zijn namelijk een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.