Een coach- of loopbaangesprek met mij is een moment om tot jezelf te komen en met hervonden kracht leven en werk weer op te pakken. Het kan namelijk flink tegenzitten in ons bestaan. En dan is een klankbord of spiegel meer dan welkom. Ik nodig je uit een pas op de plaats te maken, jezelf als beginpunt te nemen en wat dan gevoeld wordt concreet te maken in dagelijks leven en werk. Zo werk je zelf aan de ontwikkeling van stagnatie naar innerlijke vrijheid. 

Wat ik doe


Allereerst sta ik naast je om je verhaal te beluisteren, zonder dat er iets gefixed hoeft te worden. Als de vraag nog niet helder is, help ik die concreet te maken zodat duidelijk is wat je wilt ontwikkelen. Om onderliggende patronen inzichtelijk te maken, laat ik je stap voor stap contact maken met de eigen wereld van beperkende gedachten en gevoelens. Ik leer je om subtiele signalen van binnenuit, serieus te nemen zodat ze leidraad kunnen zijn in je (werkend) bestaan. 


“Jij hebt het vermogen waar te nemen waar het stroomt bij anderen. Als iemand met veel woorden vertelt over haar twijfels, haar trots en datgene waarvoor ze wilt staan, haal jij er haarfijn uit waar het omgaan.” Marcel, collega 


Stappen die je kunt zetten

Als je besluit een coachtraject te doen, ga je stap voor stap in ontwikkeling. De stappen die je kunt zetten zijn natuurlijk afhankelijk van je vraag, maar denk aan:

  • je verhaal doen 

  • gevoelens toelaten
  • innerlijke kracht aanboren 

  • behoeftes, verlangens en belemmeringen onderzoeken 

  • bewustzijn vergroten 
op kernkwaliteiten, talenten en competenties 
  • besef ontwikkelen van onderdeel zijn

  • persoonlijke communicatie versterken
  • structureren en plannen
  • kiezen en concrete stappen zetten privé of in werk
  • ervaren & reflecteren 


Werkvormen 

Een mens is een integraal geheel van denken, voelen, handelen en een subtiel innerlijk weten. Ik maak daarom gebruik van zowel verbale gespreksvormen als van werkvormen die andere delen van ons aanspreken en voorbij het gesproken woord gaan. Afhankelijk van je vraag en hoe jij leert, pas ik andere werkvormen toe. Denk aan:

  • Lichaamswerk: uit je hoofd in je lijf

  • Mindfulness en ontspanningsoefeningen

  • Energetische en systemische oefeningen
  • Werken met een tijdlijn: leren van het verleden, voelen in het nu, visualiseren van de toekomst

  • Visualisatie
s
  • Expressie mbv kleur, klank, tekst en beweging
  • Uitspelen van situaties en moeilijke gesprekken

  • Voice dialogue 

Aanleiding èn resultaat coachtraject

Lees hier wat de aanleiding èn het resultaat kan zijn als je bij mij een coachtraject volgt.